そもそも交換日記

東京と京都。雑談と文筆。 離れた場所で「言葉」を軸に働き暮らす サクちゃん（桜林直子）と蘭ちゃん（土門蘭）、1年間の交換日記。 「そもそも」から生まれる疑問に対して、ふたりはその問いを深く見つめる。そして、見つめ続けた先にある答えがどうであれ、ふたりはそれを自分の言葉にして表現する。読者はふたりの思考の一部始終をいっしょにたどることで、自分が欲しかった言葉に出合えるかもしれない。あなたがこれからの人生を生きていくうえで、お守りのような存在になる一冊。 そもそも「友達になる」って？／友達は両思いからはじまる 「自由」とは壁に囲まれたひとりの領域／自由と不自由の間、自分と誰かの間にある「言葉」 自分に正直であろうと決心したときのこと／後天的に素直さを手に入れる 「唯ぼんやりした不安」について／「唯いつもそこにある不安」と共存する 人生は闘いじゃないのかも／「他人」が不足している 「外側の声」と「内側の声」／「誰かのため」は「誰かのせい」になりかねない 目的地までの道のりも慈しむ／自分の役割を知り、他人とのちがいを知る 人生を拓くための七つのルール／心と行動を近づける 「自信」の正体／自信のなさは自分を知らないから 人間を人間でなくす方法／人間関係の「ドーナツ化現象」と「密室化現象」 終わりの日まで腐らずに生きる／「自分は愛されない存在だ」という思い込みをはがす 「自分の片割れ」は一生見つからない／欠陥や不足も含めた「持ち物」をどう使うか 一番厄介な依存先は「ヒト」／不安じゃないからといって安心しているわけではない 感情にひたすら寄り添ってみたら／他人を許せないと、自分のことも許せない 「怒る」と「守る」は表裏一体／いいことには「信じる力」を、悪いことには「疑う力」を いつでも逃げ込める「自己満足」の領域／「長い目」で見て感覚を取り戻す 「きれいになる」ってどういうこと？／自分を快適でいきいきとさせたい ないものねだり、あるものよろこび／嫉妬しないのは、自分がほしいものがわからないから 本当にあるのは「現在」だけ／SNSによる「受信過剰」 言葉は知らぬ間に関係を築く／時間をかけた自己紹介 いい匂いがする言葉／書くのは泣くのと似ている 心と体のつながりを確認する作業／心からのサインを無視しつづけると、体が暴動を起こす 頭ではなく、体で考える／感情に向き合わなくてもいい かつての私が残した「文化」／「自分を大事にする」とは 自分を知るための最良の方法／わかっていたつもりがわかっていないことを知る 「物語」をつくるとき神様が宿る／ひとりの時間に自分に向き合いすぎない 人間以外のものに没頭したい／「ごはん食べに行こうよ」と言いたい 将来の夢は「絵」で描くと叶いやすい おわりに。ふたりでおしゃべりをしました。