学び効率が最大化するインプット大全

★13万部突破★ 読書・勉強、記憶、情報収集など…… 限られた時間で、良質な学びを手に入れる。 情報過多の現在、日本一アウトプットする精神科医は、 短い時間で何をどのように学ぶのか 多くの読者から寄せられたこの問いに対し、 読書法・学習法・記憶術・会話術・情報収集など、 脳科学に裏付けられた80のインプット術を紹介。 【こんな人にオススメです】 時間がない中で効率の良い学び方を知りたい人 学んだことが記憶に定着せずに悩む人 学びを行動に移せずにいる人 アウトプットの質を上げたい人 ＜Chapter1 インプットの基本法則【RULES】＞ ■インプットは「量」より「質」を重視 ■インプットの精度を高めるには ■記憶にとどめて、初めてインプットが成立 ■アウトプット前提のインプット術 ■必要な情報だけを集める方法 他 ＜Chapter2 科学的に記憶に残る本の読み方【READ】＞ 月に3冊読む/深く読む/感想を前提に読む/本を選ぶ/効率よく読む 問題解決のために読む/小説を読む/電子書籍を読む 他 ＜Chapter3 学びの理解が深まる話の聞き方【LISTEN】＞ 効率的に聞く/耳学する/オーディオブックを聴く/パートナーの話を聞く 傾聴する/楽に聴く/英語を聞く/音楽を聴く/自然音を聞く 他 ＜Chapter4 すべてを自己成長に変えるものの見方【WATCH】＞ 観察する/観察力を磨く/見直す/メモを見直す/テレビを見る/映画を観る ライブを観る/美術鑑賞する/自然の風景を見る/見ない 他 ＜Chapter5 最短で最大効率のインターネット活用術【INTERNET】＞ 情報を見極める/キュレーターをフォローする/情報を宅配便化する 高度に検索する/ストックする/シェアする/画像でメモする/制限する 他 ＜Chapter6 あらゆる能力を引き出す最強の学び方【LEARN】＞ 人と会う/コミュニティに参加する/自分を知る/歴史から学ぶ/資格をとる 語学を学ぶ/上手に遊ぶ/旅に出る/食べる/お酒を飲む 他 ＜Chapter7 インプット力を飛躍させる方法 応用編【ADVANCED】＞ ■精緻化して覚える ■インプット直後にアウトプットする ■脳内情報図書館を構築する 他